Mouvement conscient.
Pour tous les corps.
Formée en Vinyasa Yoga, Yin Yoga, MyoFascial Release, Yoga Pré/Post natal et Yoga de la femme, j'enseigne mes cours de yoga principalement à Paris et en Île de France.
Suite à mes formations, j'ai décidé de développer un concept de cours traduisant mes valeurs et ce que je souhaite transmettre à travers le yoga. Découvrez mon univers et n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Qui suis-je?
Nadia Soulé
Professeur de yoga
Passionnée par le mouvement depuis mon plus jeune âge, j'ai toujours pratiqué des activités sportives comme la danse ou la gymnastique. En 2015, j'ai découvert le yoga, véritable révélation qui a fait évolué mon approche du mouvement. J'ai tissé un véritable intérêt pour cette discipline, complète tant sur les aspects pratiques, que philosophiques ou anatomiques. Puis, au fur et à mesure de mes apprentissages le yoga est devenu une vocation et j'ai décidé de me former pour transmettre et partager ma passion.
Le yoga a changé mon approche du corps et l'esprit. Il a su révéler mes valeurs profondes et ma philosophie de vie. Aujourd'hui, partager ce cadeau qu'est le yoga me semble tout naturel, à une condition : le partager à travers des valeurs qui me sont chères, notamment l'inclusivité.
Étant moi-même une personne racisée, lors de mes premières années de yoga, je ne me sentait pas forcément représentée et je n'avais pas le physique de la "yogi cliché". Très peu de personnes me ressemblaient et ce manque de représentation m'a aussi frappée et impactée personnellement. Soutenir la représentation de tous les corps dans le yoga et proposer des cours adaptés à tous est très important pour moi.
Pratiquer avec sérénité.
Mes valeurs.
Inclusivité
Soutenir la représentation de tous les corps dans le yoga. Créer un espace où chacun peut pratiquer de manière confortable et sans jugement.
Mouvement conscient
Proposer une approche fonctionnelle du yoga.
Être à l'écoute de son corps et de ses sensations. Aller là où on souhaite réellement aller.
Lâcher-prise
Se faire confiance et construire sa safe place. S'éloigner des attentes et des objectifs pour profiter pleinement du moment présent.
Intention
Déposer une intention (sankalpa) désintéressée sur nos pratiques qui infusera tout au long du cours, au rythme des mouvements et des respirations.
Les cours.
Je propose différents types de cours qui suivent tous mon approche et mes valeurs. Ces cours peuvent être donnés sous différents formats (collectifs, privés, entreprise, en ligne...). Consultez la page dédiée "Cours".
Événements
& Workshops
En parallèle des cours, j'organise ponctuellement des événements et workshops dédiés à des thématiques précises que nous approfondirons ensemble.
✨ Workshops
1h30, 2h, 3h ou plus, de pratique pour progresser sur une thématique. Format atelier comprenant un flow de préparation puis une pratique spécifique. Exemple de thématiques : Inversions, Equilibres, Backbends, Chakras, Pranayamas, Lâcher-prise, Myofascial Release...
📆 Evénements
Un jour ou plus. Les retraites sont considérées comme des événements.
Possibilité d'organiser des workshops/événements sur-mesure. Contactez-moi directement.
